# Здоровье

читать 21 мин.
0 47

Статья о том, как спортивное питание может помочь поддержать организм при высоких физических нагрузках. Рассказывается о том, какие ресурсы истощаются при интенсивных тренировках, и какие сдвиги происходят в функционировании гормональной системы. Статья будет полезна как профессиональным спортсменам, так и любителям спорта.

Перепост
Прочитать полностью
читать 11 мин.
0 39

Статья о 11 распространенных ошибках в питании, которые могут привести к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем. В статье рассказывается о том, почему не стоит увлекаться жирами и протеином, как правильно употреблять углеводы и какое количество калорий нужно потреблять в день. Статья будет полезна для людей, занимающихся спортом и следящих за своим здоровьем.

Перепост
Прочитать полностью
читать 6 мин.
0 42

Статья представляет рецепты самых полезных завтраков на основе овсянки. Описаны два рецепта: Французский салат красоты и Салат Клеопатры. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и приготовление. Овсянка является основой для этих завтраков и имеет много полезных свойств для здоровья.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 39

В статье рассказывается о том, какие фармакологические препараты можно принимать в натуральном бодибилдинге и пауэрлифтинге без ущерба для здоровья и повышения показателей. Дается список препаратов, включающий витаминные и минеральные комплексы, отдельные минералы, препараты для сердца, липоевую кислоту, рыбий жир и льняное масло, Калий оротат, агапурин или трентал, кофеин и женьшень.

Перепост
Прочитать полностью